Студия восточного танца ДЖУМАНА г. Пермь

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Базовые движения

Сообщений 1 страница 10 из 10

1


Мы открываем новый раздел, посвященный основным базовым движениям восточного танца. Здесь вы сможете найти подробные инструкции и видео изученных движений.

2

Восьмерка вперед
1. Правое бедро подать вперед.
2. Правое бедро отвести в правую сторону.
3. Правое бедро назад.
4. Среднее положение проходим в скрученном состоянии.
5. Левое бедро подать вперед.
6. Левое бедро отвести в левую сторону.
7. Левое бедро назад.
8. Среднее положение проходим в скрученном состоянии.

Восьмерка назад
1. Правое бедро подать по диоганали вперед.
2. Правое бедро отвести в правую сторону, загребая полукруг.
3. Правое бедро назад.
4. Среднее положение проходим в скрученном состоянии, ведующим движение бедром вперед.
5. Левое бедро вперед.
6. Левое бедро в левую сторону.
7. Левое бедро назад.
8. Среднее положение проходим в скрученном состоянии, ведующим движение бедром вперед.

Восьмерка вниз
1. Левое бедро вверх.
2. Левое бедро в левую сторону.
3. Сместить корпус внутрь и опустить левое бедро вниз.
4. Правое бедро подтянуть наверх.
5. Правое бедро отвести в правую сторону.
6. Сместить корпус внутрь и опустить правое бедро вниз.

Восьмерка вверх
1. Правое бедро отвести в правую сторону.
2. Правое бедро подтянуть наверх.
3. Сместить корпус внутрь и опустить правое бедро вниз.
4. Левое бедро вверх.
5. Левое бедро в левую сторону.
6. Сместить корпус внутрь и опустить левое бедро вниз.

Продолжение следует . . .

3

УРА! У меня появились отличные помощники, влюбленные в восточный танец! Кто хочет присоединиться к творческому комитету студии "Джумана"  пишите о своих пожеланиях мне в личку. Обсудим. :)

4

Вращение одним бедром
Стопа опорной ноги полностью на полу, колени слегка согнуты, вторая нога на носке и немного впереди.
Описываем бедром круг.
Верхняя часть тела неподвижна.

Ключ
1. Стопа одной ноги полностью на полу, другая нога на носке и немного впереди.
2. Подтяниге бедро вверх.
3. Сбросьте бедро вниз.
4. Подтяните бедро вверх.
5. Сбросьте бедро вниз с выносом ноги.

Подкова (арка бедром через верх)
1. Правая стопа полностью на полу, левая на носке и немного впереди.
2. Отведите левое бедро вверх и вперед.
3. Опустите бедро вперед.
4. Поднимите бедро вверх и отведите назад.
5. Опустите бедро.

Бочка
1. Бедра выносятся вперед.
2.Смещение бедер в сторону.
3. Бедра уходят назад.
5. Смещение бедер в другую сторону.
Опишите бедрами круг по часовой стрелке и против.
Стопы и голова остаются на месте.

Продолжение следует. . .

5

обидно :( но видео не проигрывается. Пишет:"Это видео для избранных. Если вы получили это видео, не забудьте принять предложение дружбы от отправителя" :(

6

wonder написал(а):

обидно  но видео не проигрывается. Пишет:"Это видео для избранных. Если вы получили это видео, не забудьте принять предложение дружбы от отправителя"

Разберемся. не переживай. Девочки только учатся выкладывать видео на форум. Думаю, скоро этот процесс наладится.  :)

7

Сдвиг в сторону (скольжение) грудной клеткой
1. Сдвиньте грудную клетку вправо-влево горизонтально.
Голова, плечи и бедра остаются неподвижными

Трясочка грудью
1. Немного согнув руки резко выбросите правое плечо вперёд, а левое отведите назад.
2. То же самое другой стороной.
Расслабьте руки и научитесь двигать плечами, сохраняя кисти рук неподвижными

Волна верхняя
1. Сожмите грудную клетку, округлите спину.
2. В согнутом положении подайте тело вперед.
3. Подайте грудь вперед.
4. Подайте грудь вверх, прогнувшись в позвоночнике.

Шимми (коленная тряска)
1. Ноги ставим прямо, пятки не отрываем от пола, попеременно сгибает то одно колено, то другое.
Живот и бедра расслаблены.
Постепенно увеличиваем темп.

Ягодичная тряска
1. Расслабив ягодицы, поднимаем то одно бедро вверх, то другое в быстром темпе.
Колени слегка согнуты.
Верхняя часть тела неподвижна.

Ключ сбоку и впереди
Техника выполнения такая же как у обычного ключа.

Верхняя тарелочка
1. Отводим правое бедро в сторону.
2. Отводим оба бедра назад.
3. Отводим левое бедро в сторону.
4. Подаем оба бедра вперед.
5. Соединяем 4 точки и получаем круг.
Колени слегка согнуты.

Восьмерка вперед с выносом ноги
Техника выполнения такая же как у восьмерки вперед, но при этом выносим ногу с прямым носком.

Продолжение следует. . .

Отредактировано Галина (21-08-2010 16:32)

8

Елочка (уголок)

Каскад

Кошка

Наездник

Нижняя тарелочка

Продолжение следует.... :jumping:

Отредактировано Галина (23-08-2010 23:08)

9

Здесь хорошо разжеваны некоторые базовые движения. Этот ролик будет полезен для тех, кто присоединился к группе в середине учебного года.

Get Adobe Flash player

10

Рекомендую всем посмотреть!



создать свой форум бесплатно