Мы открываем новый раздел, посвященный основным базовым движениям восточного танца. Здесь вы сможете найти подробные инструкции и видео изученных движений.
Базовые движения
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться127-03-2010 18:36
- Участник
- Откуда: г. Пермь
- Зарегистрирован: 14-03-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-12-31]
- Провел на форуме:
15 часов 32 минуты - Последний визит:
10-01-2011 16:56
Поделиться227-03-2010 18:50
- Участник
- Откуда: г. Пермь
- Зарегистрирован: 14-03-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-12-31]
- Провел на форуме:
15 часов 32 минуты - Последний визит:
10-01-2011 16:56
Восьмерка вперед
1. Правое бедро подать вперед.
2. Правое бедро отвести в правую сторону.
3. Правое бедро назад.
4. Среднее положение проходим в скрученном состоянии.
5. Левое бедро подать вперед.
6. Левое бедро отвести в левую сторону.
7. Левое бедро назад.
8. Среднее положение проходим в скрученном состоянии.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=QuguzwElBhQ[/youtube]
Восьмерка назад
1. Правое бедро подать по диоганали вперед.
2. Правое бедро отвести в правую сторону, загребая полукруг.
3. Правое бедро назад.
4. Среднее положение проходим в скрученном состоянии, ведующим движение бедром вперед.
5. Левое бедро вперед.
6. Левое бедро в левую сторону.
7. Левое бедро назад.
8. Среднее положение проходим в скрученном состоянии, ведующим движение бедром вперед.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=qDnLfQncCq8[/youtube]
Восьмерка вниз
1. Левое бедро вверх.
2. Левое бедро в левую сторону.
3. Сместить корпус внутрь и опустить левое бедро вниз.
4. Правое бедро подтянуть наверх.
5. Правое бедро отвести в правую сторону.
6. Сместить корпус внутрь и опустить правое бедро вниз.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=pvYJaXpc7GI[/youtube]
Восьмерка вверх
1. Правое бедро отвести в правую сторону.
2. Правое бедро подтянуть наверх.
3. Сместить корпус внутрь и опустить правое бедро вниз.
4. Левое бедро вверх.
5. Левое бедро в левую сторону.
6. Сместить корпус внутрь и опустить левое бедро вниз.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=4Mje6NMV1Tc[/youtube]
Продолжение следует . . .
Поделиться327-03-2010 23:06
- Администратор
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 12-01-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1644
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
19 дней 18 часов - Последний визит:
14-05-2015 15:53
УРА! У меня появились отличные помощники, влюбленные в восточный танец! Кто хочет присоединиться к творческому комитету студии "Джумана" пишите о своих пожеланиях мне в личку. Обсудим. 
Поделиться428-03-2010 17:25
- Участник
- Откуда: г. Пермь
- Зарегистрирован: 14-03-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-12-31]
- Провел на форуме:
15 часов 32 минуты - Последний визит:
10-01-2011 16:56
Вращение одним бедром
Стопа опорной ноги полностью на полу, колени слегка согнуты, вторая нога на носке и немного впереди.
Описываем бедром круг.
Верхняя часть тела неподвижна.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fHtJr3RwJ_M[/youtube]
Ключ
1. Стопа одной ноги полностью на полу, другая нога на носке и немного впереди.
2. Подтяниге бедро вверх.
3. Сбросьте бедро вниз.
4. Подтяните бедро вверх.
5. Сбросьте бедро вниз с выносом ноги.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=UhjIpfm1F3w[/youtube]
Подкова (арка бедром через верх)
1. Правая стопа полностью на полу, левая на носке и немного впереди.
2. Отведите левое бедро вверх и вперед.
3. Опустите бедро вперед.
4. Поднимите бедро вверх и отведите назад.
5. Опустите бедро.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=tBZKTnWy1u0[/youtube]
Бочка
1. Бедра выносятся вперед.
2.Смещение бедер в сторону.
3. Бедра уходят назад.
5. Смещение бедер в другую сторону.
Опишите бедрами круг по часовой стрелке и против.
Стопы и голова остаются на месте.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ksGsooygUZI[/youtube]
Продолжение следует. . .
Поделиться528-03-2010 19:07
- Активный участник
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 25-03-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 70
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 6 часов - Последний визит:
16-03-2015 13:46
обидно 
но видео не проигрывается. Пишет:"Это видео для избранных. Если вы получили это видео, не забудьте принять предложение дружбы от отправителя"
Поделиться628-03-2010 23:31
- Администратор
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 12-01-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1644
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
19 дней 18 часов - Последний визит:
14-05-2015 15:53
wonder написал(а):
обидно но видео не проигрывается. Пишет:"Это видео для избранных. Если вы получили это видео, не забудьте принять предложение дружбы от отправителя"
Разберемся. не переживай. Девочки только учатся выкладывать видео на форум. Думаю, скоро этот процесс наладится.
Поделиться708-04-2010 20:13
- Участник
- Откуда: г. Пермь
- Зарегистрирован: 14-03-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-12-31]
- Провел на форуме:
15 часов 32 минуты - Последний визит:
10-01-2011 16:56
Сдвиг в сторону (скольжение) грудной клеткой
1. Сдвиньте грудную клетку вправо-влево горизонтально.
Голова, плечи и бедра остаются неподвижными
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=PZIqjkJ2aqQ[/youtube]
Трясочка грудью
1. Немного согнув руки резко выбросите правое плечо вперёд, а левое отведите назад.
2. То же самое другой стороной.
Расслабьте руки и научитесь двигать плечами, сохраняя кисти рук неподвижными
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=THVxAHA6yAM[/youtube]
Волна верхняя
1. Сожмите грудную клетку, округлите спину.
2. В согнутом положении подайте тело вперед.
3. Подайте грудь вперед.
4. Подайте грудь вверх, прогнувшись в позвоночнике.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=hhR04KOCaww[/youtube]
Шимми (коленная тряска)
1. Ноги ставим прямо, пятки не отрываем от пола, попеременно сгибает то одно колено, то другое.
Живот и бедра расслаблены.
Постепенно увеличиваем темп.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=gEJOmk5Y8ig[/youtube]
Ягодичная тряска
1. Расслабив ягодицы, поднимаем то одно бедро вверх, то другое в быстром темпе.
Колени слегка согнуты.
Верхняя часть тела неподвижна.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=R59lEincbH8[/youtube]
Ключ сбоку и впереди
Техника выполнения такая же как у обычного ключа.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0CPCcsSSZl4[/youtube]
Верхняя тарелочка
1. Отводим правое бедро в сторону.
2. Отводим оба бедра назад.
3. Отводим левое бедро в сторону.
4. Подаем оба бедра вперед.
5. Соединяем 4 точки и получаем круг.
Колени слегка согнуты.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=UONCNfVOLwY[/youtube]
Восьмерка вперед с выносом ноги
Техника выполнения такая же как у восьмерки вперед, но при этом выносим ногу с прямым носком.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=7TqB0hE--Sc[/youtube]
Продолжение следует. . .
Отредактировано Галина (21-08-2010 16:32)
Поделиться821-08-2010 16:21
- Участник
- Откуда: г. Пермь
- Зарегистрирован: 14-03-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-12-31]
- Провел на форуме:
15 часов 32 минуты - Последний визит:
10-01-2011 16:56
Елочка (уголок)
Каскад
Кошка
Наездник
Нижняя тарелочка
Продолжение следует.... 
Отредактировано Галина (23-08-2010 23:08)
Поделиться923-01-2011 01:29
- Администратор
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 12-01-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1644
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
19 дней 18 часов - Последний визит:
14-05-2015 15:53
Здесь хорошо разжеваны некоторые базовые движения. Этот ролик будет полезен для тех, кто присоединился к группе в середине учебного года.
http://video.mail.ru/mail/djumanaperm/_myvideo/1.html
Поделиться1011-07-2011 23:24
- Администратор
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 12-01-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1644
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
19 дней 18 часов - Последний визит:
14-05-2015 15:53
Рекомендую всем посмотреть!
http://vkontakte.ru/video13503302_160448139?h=c232807cfa4d3e96&hd=1
Страница: 1